落ち着いてwordpress.comにログインして、
My Sites → Settings → Security → Prevent brute force login attacks
もしくは
管理 → 設定 → セキュリティ → 総当たりログイン攻撃を防止
から自分のIPを登録したら大丈夫。wordpress.orgのこちらのフォーラムページを参考にしました。
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